蚂蚁庄园今日答案-哪种食物可以降血脂、保护心血管健康呢

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蚂蚁庄园今日答案哪种食物可以降血脂、保护心血管健康呢

作者：编辑发布时间：2024-11-16 11:28

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蚂蚁庄园最新答案10月22日

哪种食物可以降血脂、保护心血管健康呢？答案：亚麻籽 ]

解析：每100克亚麻籽中有27.3克的膳食纤维，帮助消化系统推进，同时有助于降低血液中的坏胆固醇（LDL）水平，提升心脏健康。此外，丰富的ω-3脂肪酸可有效减少体内炎症，进一步降低心血管疾病的风险。木脂素也是亚麻籽的重要成分。虽然很多人对这种植物雌激素比较陌生，但研究表明，木脂素有助于改善女性更年期症状，并可能降低某些癌症的风险，特别是在西方饮食中，亚麻籽是木脂素的主要来源之一。