问题一:天气寒冷时,吃高热量食物一定能暖身吗?
答案:不一定
解析:这个说法不正确。 有些食物热量虽高,却不等于能暖身。 比如油炸食品、蛋糕、奶茶、奶油等食品热量普遍较高,但对冬季防寒保暖基本无任何帮助,建议不宜多吃。 中医学认为,温热类的食物,如羊肉、牛肉、韭菜、虾等对身体具有补充阳气的效果。
问题二:民谚“朝朝盐水,晚晚蜜汤”说的是秋季养生的哪个特点?
答案:防秋燥
解析:秋季主要的季节特点是干燥,空气缺少水分,同样人体也缺少水分,因此我们主要任务是补水。 但单纯的喝水是不能满足我们此时需求的,古法有云“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,这是告诉我们白天喝带盐的水,不易造成水分流失,晚上喝蜜水或者甜汤。
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